• Moc witamin czy moc kalorii?

    Pomarańczowy, z czarnej porzeczki, multiwitamina i wiele, wiele innych. Są smaczne, w upalne dni gaszą pragnienie i orzeźwiają, dostarczając przy tym...

  • Diety jednoskładnikowe a wartości odżywcze

    W walce o szczupłą sylwetkę najbardziej istotną rolę odgrywa odpowiednia dieta odchudzająca. Właściwie dobrana, nie tylko pomoże nam utracić...

  • Nadwaga a geny

    Niestety, nadwagę można odziedziczyć. W tym przypadku nie musimy przeprowadzać skomplikowanych analiz naukowych, by zaobserwować, że niektóre rodziny...

  • Skąd się bierze energia?

    Ludzki organizm potrzebuje do życia energii. Każdy z nas ma na nią inne zapotrzebowanie, które uzależnione jest od wykonywanej pracy, spędzania...

  • Jak walczyć z nocnym głodem?

    Wieczorne objadanie to jeden z najczęstszych błędów popełnianych przez osoby borykające się z nadwagą. Jak sprawić, żeby odchudzanie było bardziej...