• Zdrowe odchudzanie w zgodzie z Twoją metryką

    Chcąc naprawdę wygrać z nadwagą, nie należy poddać się pierwszej lepszej diecie, ani tym bardziej ufać w jakieś diety cud. Aby osiągnąć naprawdę...

  • Odchudzanie? Słodyczom powiedz: STOP!

    Stresująca sytuacja, nuda, urodziny koleżanki z pracy, wypad z przyjaciółką na kawę. Każdy pretekst jest dobry, żeby sięgnąć po słodycze. A jakich...

  • W jaki sposób tyjemy?

    Tyjemy, ponieważ dostarczamy do naszego organizmu więcej energii niż aktualnie jej potrzebujemy. Organizm magazynuje energię w postaci molekuł...

  • Kilka sposobów na podjadanie!

    Mówi się, że podjadanie to największy wróg szczupłej sylwetki. To prawda! Ataki wilczego głodu w trakcie kuracji odchudzającej, mogą dostarczyć do...

  • 10 sposobów na podkręcenie swojego metabolizmu

    Metabolizm, czyli tak zwana przemiana materii, jest procesem bardzo zróżnicowanym i w zależności od wieku, płci, czy konkretnych uwarunkowań...