• Odchudzanie? Słodyczom powiedz: STOP!

    Stresująca sytuacja, nuda, urodziny koleżanki z pracy, wypad z przyjaciółką na kawę. Każdy pretekst jest dobry, żeby sięgnąć po słodycze. A jakich...

  • Diety jednoskładnikowe a wartości odżywcze

    W walce o szczupłą sylwetkę najbardziej istotną rolę odgrywa odpowiednia dieta odchudzająca. Właściwie dobrana, nie tylko pomoże nam utracić...

  • W jaki sposób tyjemy?

    Tyjemy, ponieważ dostarczamy do naszego organizmu więcej energii niż aktualnie jej potrzebujemy. Organizm magazynuje energię w postaci molekuł...

  • Skąd się bierze energia?

    Ludzki organizm potrzebuje do życia energii. Każdy z nas ma na nią inne zapotrzebowanie, które uzależnione jest od wykonywanej pracy, spędzania...

  • Cała prawa o liczeniu kalorii

    Czy naprawdę musisz zapisywać wszystko co jesz, by zrzucić wagę? Czy możesz jeść wszystko i dalej zrzucać tkankę tłuszczową? Czy powinno się liczyć...